Очень многие проблемы со здоровьем в современном мире вызываются постоянным психологическим напряжением и просто неумением расслабляться.

Сейчас человек, конечно, может расслабиться самыми различными способами, большинство из которых вредны его здоровью. Но зачем же прибегать к алкоголю, курению и искусственным препаратам, когда существуют прекрасные природные средства.

Травяной чай - это приятный напиток, приносящий только пользу организму.

Действие фиточая «Успокаивающий»:

• снижает общую возбудимость;
• увеличивает продолжительность и глубину сна, делает более полноценным отдых;
• нормализует работу нервной системы;
• снимает раздражительность;
• смягчает головные боли, усиливает снабжение мозга и сердца кислородом.

Природные фитосредства дают долгий постепенный эффект. Регулярный прием фиточая поможет обрести психологический комфорт и душевное равновесие.

В состав фиточая входят:

• мята;
• мелисса;
• стевия;
• крапива;
• ромашка;
• плоды шиповника;
• лист земляники.

Рекомендации по употреблению:

1 столовую ложку смеси заливают стаканом кипятка (250 мл), настаивают на протяжении 15-20 минут, после чего употребляют 3-4 раза в день.

Мята

Мята обладает замечательными седативными свойствами. Она действует освежающе, расслабляет, хорошо снимает различные спазмы. Кроме этого мята благотворно влияет на работу сердечнососудистой системы.

Мелисса

Действие мелиссы сродни популярным на западе антидепрессантам. Она снимает головные боли, используется при неврозах и других расстройствах нервной системы, успокаивает, снижает повышенное артериальное давление.

Стевия

Стевия придает напитку приятную сладость, не содержа в себе углеводов. Эта трава способствует очистке организма от токсичных веществ, улучшению общего самочувствия.

Крапива

Крапива содержит в себе много полезных веществ, способствует улучшению состава крови, ускорению обменных процессов, нормализует работу многих систем организма.

Ромашка

Отвар цветков ромашки очень благоприятен для нервной системы, способствует улучшению качества сна, успокаивает, снимает различные спазмы.

Шиповник

Плоды шиповника полезны при проблемах с сердцем, также они обладают общеукрепляющим и ободряющим действием.

Лист земляники

Отвар листьев земляники считается хорошим спазмолитическим средством, также его рекомендовано употреблять при бессоннице и ослабленном иммунитете.